Avec le froid, le confinement, la sédentarité nous avons envie sur nos tables des plats plus réconfortants, sans toutefois qu’ils soient très gras, trop sucrés ou trop salés. Découvrons quelques astuces pour profiter des produits de saison sans culpabiliser ✸ Allégeons les plats d’hiver Optez pour des modes de cuisson qui ne nécessitent pas de […]
On est nombreux à vivre une petite histoire d’amour avec le chocolat. Dites-moi pas que je suis toute seule? La saint-Valentin est dans quelques jours, alors j’en profite pour partager mon amour du chocolat avec vous. Cette recette est géniale, car vous pouvez prendre la saveur de chocolat de votre choix (oui oui, les grosses […]
Les antioxydants sont des substances chimiques qui sont naturellement présentes dans certains aliments. Ces substances aident à la protection des cellules de l’organisme. Une alimentation saine est une bonne façon de combler les besoins en vitamines et en minéraux de votre organisme. Saviez-vous également qu’elle procure bien d’autres bienfaits naturels? Les antioxydants sont naturellement présents […]
Être bienveillant, c’est se mettre en lien avec les besoins d’une personne ou de nous-mêmes. On accorde en général beaucoup plus de valeur au fait de prendre soin des autres plutôt qu’à prendre soin de soi. Pire même : s’occuper de soi est encore souvent perçu comme une preuve d’égoïsme et d’individualisme… La bienveillance envers […]
Je n’aurais jamais cru avoir une rubrique bien être ! Ni même écrire mon 1er article là-dessus mais ma vie de ces derniers mois me poussent à commencer par ce thème. Il y a quelques semaines mon corps a dit 🛑 STOP ! Moi la femme hyper active, qui gère à bras le corps son […]
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